Schluss mit Rückenschmerzen

Der Ansatz

Rückenschmerzen sind oft das Resultat von muskulären Dysbalancen und zu wenig Bewegung. Medikamente bekämpfen nur das Symptom, wir bekämpfen die Ursache.

Spezielles Wirbelsäulentraining für Vielsitzer und Schmerzgeplagte.

Was dich erwartet:

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  Haltungsanalyse Wir schauen uns genau an, wie du stehst, gehst und sitzt.
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  Core-Stärkung Wir trainieren die tiefe Muskulatur, die deine Wirbelsäule stützt wie ein natürliches Korsett.
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  Mobilisation Lösen von Verspannungen im Nacken und Lendenbereich.
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  Alltagstransfer Ich zeige dir Übungen, die du direkt am Schreibtisch machen kannst.